{"id":268,"date":"2021-02-24T23:31:31","date_gmt":"2021-02-24T23:31:31","guid":{"rendered":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/2021\/02\/19\/9-revision-v1\/"},"modified":"2021-03-23T12:16:25","modified_gmt":"2021-03-23T15:16:25","slug":"cqt-cs010","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-cs010\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n \u2013 Avanzado"},"content":{"rendered":"\n
\"Nutrici\u00f3n<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

1. Tener la especialidad Nutrici\u00f3n.<\/s>
1. Leer un libro sobre nutrici\u00f3n y hacer una breve rese\u00f1a.
2. Leer un libro sobre nutrici\u00f3n.
3. \u00bfQu\u00e9 es dieta? Explicar los siguientes tipos y en cu\u00e1les casos son indicados:<\/s>
3.Explicar en qu\u00e9 consisten las siguientes caracter\u00edsticas en los planes alimenticios y en qu\u00e9 situaciones podr\u00edan indicarse (citar un ejemplo):
a) Hipos\u00f3dico
b) Hipocal\u00f3rico
c) Apto diab\u00e9tico
d) Alto en prote\u00ednas y bajo en hidratos de carbono
e) Restringido en grasas
f) Rico en fibras
g) Restringido en prote\u00ednas
INCLUIRIA: Libre de Gluten (La prevalencia de ni\u00f1os celiacos es cada vez mas alta)<\/strong>
4. \u00bfCu\u00e1l es la orientaci\u00f3n nutricional que debe ser dada a una persona que decide ser vegetariana estricta.
5. Estudiar el libro Consejos sobre el r\u00e9gimen alimenticio, de Elena G. de White, y hacer una presentaci\u00f3n oral de 10 minutos como m\u00ednimo, explicando las ventajas de una dieta lacto-ovo-vegetariana.
6. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre grasas saturadas, grasas insaturadas y grasas trans? \u00bfCu\u00e1l es la m\u00e1s saludable y por qu\u00e9?<\/s>
\u00bfC\u00f3mo afectan a la salud cada una de ellas?\u00bfCu\u00e1l es la m\u00e1s recomendable al momento del consumo?<\/strong>
7. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los colesteroles HDL y LDL? \u00bfQu\u00e9 alimentos son ricos en cada uno de ellos?
8. Hacer un cuadro enumerando las frutas, verduras y legumbres comunes en tu regi\u00f3n y en qu\u00e9 meses del a\u00f1o ocurre su cosecha. \u00bfCu\u00e1l es la importancia de dar preferencia a los vegetales de la estaci\u00f3n.
9. \u00bfQu\u00e9 son nutrici\u00f3n enteral y nutrici\u00f3n parenteral? \u00bfCu\u00e1les son los casos en que \u00e9stas son indicadas?
10. Realizar los siguientes puntos:
a) Mantener un diario alimenticio basado en tu propia alimentaci\u00f3n durante 1 semana.
b) Cu\u00e1l es la porci\u00f3n diaria recomendada de los siguientes nutrientes para tu peso, sexo y edad:
\u2022 Calor\u00edas
\u2022 Hidratos de carbono \u2022 Prote\u00ednas
\u2022 Grasas
\u2022 Sodio
\u2022 Fibra alimenticia \u2022 Hierro
\u2022 Calcio
c) Basado en el diario hecho en el \u00edtem \u201ca\u201d, comparar la cantidad diaria recomendada de los nutrientes mencionados, con la cantidad que ingieres. \u00bfQu\u00e9 necesitas\/debes cambiar en tu dieta?
11. Leer Lev\u00edticos 11 y explicar por qu\u00e9 Dios clasific\u00f3 a los animales entre limpios e inmundos.
12. \u00bfLas siguientes enfermedades son causadas por qu\u00e9 tipo de deficiencia nutricional?<\/s>
12. \u00bfPor qu\u00e9 tipo de deficiencia nutricional son causadas las siguientes enfermedades?
a) Ceguera nocturna
b) Raquitismo
c) Anemia hemol\u00edtica
d) Anemia megalob\u00e1stica
e) Anemia ferropriva
f) B\u00f3cio
g) Escorbuto
h) Marasmo
i) Kwashiorkor
13. \u00bfQu\u00e9 perjuicios a la salud son causados por los siguientes h\u00e1bitos alimenticios?
a) Uso excesivo de sal
b) Uso excesivo de az\u00facar
c) Dieta rica en grasas
d) Uso excesivo de condimentos
e) Uso de alimentos procesados
f) Alimentos estimulantes, como: t\u00e9 negro, t\u00e9 verde, mate, caf\u00e9, jarabe de guaran\u00e1 y
guaran\u00e1 en polvo
g) Gaseosas y jugos artificiales
h) Comer entre las comidas
i) Comer en grandes cantidades<\/s>
13. \u00bfQu\u00e9 perjuicios a la salud son causados por los siguientes h\u00e1bitos alimenticios?
a) Uso excesivo de sal.
b) Uso excesivo de az\u00facar.
c) Dieta rica en grasas.
d) Uso excesivo de condimentos.
e) Uso de alimentos ultra procesados.
f) Alimentos estimulantes, como: t\u00e9 negro, t\u00e9 verde, mate, caf\u00e9, guaran\u00e1.
g) Gaseosas y jugos artificiales.
h) Comer entre las comidas.
i) Comer en exceso.
14. Estudiar las siguientes enfermedades, y explicar sobre cada una: c\u00f3mo ocurre, signos y s\u00edntomas, c\u00f3mo prevenirlas (cuando sea el caso) y cuales son las alteraciones necesarias en la dieta de una persona que tiene:
a) Diabetes
b) Hipertensi\u00f3n arterial sist\u00e9mica (presi\u00f3n alta)
c) Osteoporosis
d) Enfermedad cel\u00edaca
e) Intolerancia a la lactosa
f) Arteriosclerosis
15. Estudiar los siguientes desordenes alimenticios y explicar los riesgos a la salud, c\u00f3mo es posible detectarlos y cu\u00e1l es el tratamiento adecuado. \u00bfQu\u00e9 profesionales deben estar involucrados en el tratamiento de una persona con esas enfermedades?
Preparar una ponencia presentando las informaciones obtenidas para los Conquistadores de las Clases de Excursionista y Gu\u00eda o para la clase de los adolescentes (Escuela Sab\u00e1tica).
a) Anorexia
b) Bulimia
c) Hiperfagia
d) Ortorexia
C) vigorexia<\/strong>
16. \u00bfQu\u00e9 son suplementos aliment\u00edcios? Con la ayuda de un nutricionista, indicar los m\u00e1s comunes y explicar en qu\u00e9 casos son realmente necesarios. Mencionar cu\u00e1les son los riesgos de utilizar cada uno de ellos sin la debida orientaci\u00f3n de un nutricionista o m\u00e9dico.<\/s>
16. Redactar este punto: \u00bfQu\u00e9 son los suplementos nutricionales? Con la ayuda de un nutricionista, indicar cu\u00e1les son los que est\u00e1n aprobados en tu pa\u00eds. Mencionar cu\u00e1les son los riesgos de utilizar cada uno de ellos sin la debida orientaci\u00f3n de un nutricionista o m\u00e9dico nutricionista
Deber\u00eda existir un punto relacionado con los \u00c1cidos grasos Omega:
\u00bfQu\u00e9 son los \u00e1cidos grasos Omega 3, 6 y 9? Cual es su beneficio para la salud<\/strong>

______________________________________

1. Leer un libro sobre nutrici\u00f3n y hacer una breve rese\u00f1a.

2. Leer un libro sobre nutrici\u00f3n.

3.Explicar en qu\u00e9 consisten las siguientes caracter\u00edsticas en los planes alimenticios y en qu\u00e9 situaciones podr\u00edan indicarse (citar un ejemplo):
a) Hipos\u00f3dico.
b) Hipocal\u00f3rico.
c) Apto diab\u00e9tico.
d) Alto en prote\u00ednas y bajo en hidratos de carbono.
e) Restringido en grasas.
f) Rico en fibras.
g) Restringido en prote\u00ednas.
h) Libre de Gluten

4. \u00bfCu\u00e1l es la orientaci\u00f3n nutricional que debe ser dada a una persona que decide ser vegetariana estricta.

5. Estudiar el libro Consejos sobre el r\u00e9gimen alimenticio, de Elena G. de White, y hacer una presentaci\u00f3n oral de 10 minutos como m\u00ednimo, explicando las ventajas de una dieta lacto-ovo-vegetariana.

6. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre grasas saturadas, grasas insaturadas y grasas trans? \u00bfC\u00f3mo afectan a la salud cada una de ellas?\u00bfCu\u00e1l es la m\u00e1s recomendable al momento del consumo?

7. \u00bfQu\u00e9 son los \u00e1cidos grasos Omega 3, 6 y 9? \u00bfCu\u00e1l es su beneficio para la salud?

8. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los colesteroles HDL y LDL? \u00bfQu\u00e9 alimentos son ricos en cada uno de ellos?

9. Hacer un cuadro enumerando las frutas, verduras y legumbres comunes en tu regi\u00f3n y en qu\u00e9 meses del a\u00f1o ocurre su cosecha. \u00bfCu\u00e1l es la importancia de dar preferencia a los vegetales de la estaci\u00f3n.

10. \u00bfQu\u00e9 son nutrici\u00f3n enteral y nutrici\u00f3n parenteral? \u00bfCu\u00e1les son los casos en que \u00e9stas son indicadas?

11. Realizar los siguientes puntos:
a) Mantener un diario alimenticio basado en tu propia alimentaci\u00f3n durante 1 semana.
b) Cu\u00e1l es la porci\u00f3n diaria recomendada de los siguientes nutrientes para tu peso, sexo y edad:
\u2022 Calor\u00edas.
\u2022 Hidratos de carbono.
\u2022 Prote\u00ednas.
\u2022 Grasas.
\u2022 Sodio.
\u2022 Fibra alimenticia.
\u2022 Hierro.
\u2022 Calcio.
c) Basado en el diario hecho en el \u00edtem \u201ca\u201d, comparar la cantidad diaria recomendada de los nutrientes mencionados, con la cantidad que ingieres. \u00bfQu\u00e9 necesitas\/debes cambiar en tu dieta?

12. Leer Lev\u00edticos 11 y explicar por qu\u00e9 Dios clasific\u00f3 a los animales entre limpios e inmundos.

13. \u00bfPor qu\u00e9 tipo de deficiencia nutricional son causadas las siguientes enfermedades?
a) Ceguera nocturna.
b) Raquitismo.
c) Anemia hemol\u00edtica.
d) Anemia megalob\u00e1stica.
e) Anemia ferropriva.
f) B\u00f3cio.
g) Escorbuto.
h) Marasmo.
i) Kwashiorkor.

14. \u00bfQu\u00e9 perjuicios a la salud son causados por los siguientes h\u00e1bitos alimenticios?
a) Uso excesivo de sal.
b) Uso excesivo de az\u00facar.
c) Dieta rica en grasas.
d) Uso excesivo de condimentos.
e) Uso de alimentos ultra procesados.
f) Alimentos estimulantes, como: t\u00e9 negro, t\u00e9 verde, mate, caf\u00e9, guaran\u00e1.
g) Gaseosas y jugos artificiales.
h) Comer entre las comidas.
i) Comer en exceso.

15. Estudiar las siguientes enfermedades, y explicar sobre cada una: c\u00f3mo ocurre, signos y s\u00edntomas, c\u00f3mo prevenirlas (cuando sea el caso) y cuales son las alteraciones necesarias en la dieta de una persona que tiene:
a) Diabetes.
b) Hipertensi\u00f3n arterial sist\u00e9mica (presi\u00f3n alta).
c) Osteoporosis.
d) Enfermedad cel\u00edaca.
e) Intolerancia a la lactosa.
f) Arteriosclerosis.

16. Estudiar los siguientes desordenes alimenticios y explicar los riesgos a la salud, c\u00f3mo es posible detectarlos y cu\u00e1l es el tratamiento adecuado. \u00bfQu\u00e9 profesionales deben estar involucrados en el tratamiento de una persona con esas enfermedades?
Preparar una ponencia presentando las informaciones obtenidas para los Conquistadores de las Clases de Excursionista y Gu\u00eda o para la clase de los adolescentes (Escuela Sab\u00e1tica).
a) Anorexia.
b) Bulimia.
c) Hiperfagia.
d) Ortorexia.
C) vigorexia.

17. Redactar este punto: \u00bfQu\u00e9 son los suplementos nutricionales? Con la ayuda de un nutricionista, indicar cu\u00e1les son los que est\u00e1n aprobados en tu pa\u00eds. Mencionar cu\u00e1les son los riesgos de utilizar cada uno de ellos sin la debida orientaci\u00f3n de un nutricionista o m\u00e9dico nutricionista.


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