{"id":225,"date":"2021-02-24T23:31:31","date_gmt":"2021-02-24T23:31:31","guid":{"rendered":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/2021\/02\/19\/9-revision-v1\/"},"modified":"2021-02-24T23:31:31","modified_gmt":"2021-02-24T23:31:31","slug":"cqt-ar075","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/","title":{"rendered":"Triatl\u00f3n"},"content":{"rendered":"\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AR075.jpg\" alt=\"Triatl\u00f3nclass=\"wp-image-10\" width=\"109\" height=\"97\"\/><\/figure><\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<br>\r\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t    <p>1. Presentar tres principios b\u00edblicos y dos del Esp\u00edritu de Profec\u00eda que apoyen la pr\u00e1ctica de los deportes.<br \/>\n2. Presentar un informe sobre el r\u00e9gimen alimenticio correcto para mantenerse en excelentes condiciones f\u00edsicas y explicar c\u00f3mo esto se mantuvo durante todo el tiempo de entrenamiento para el triatl\u00f3n. Incluir la cantidad de l\u00edquido que debe ingerirse antes y durante la competencia y los alimentos ingeridos durante la competencia.<br \/>\r\na) Presentar las orientaciones generales para una preparaci\u00f3n adecuada, incluyendo ejercicios de calentamiento, estiraci\u00f3n, prevenci\u00f3n de contusiones, prevenci\u00f3n de agotamiento, etc.<br \/>\r\nb) Presentar tu programa de entrenamiento.<br \/>\r\nc) Mencionar el equipo adecuado, incluyendo bicicleta, calzados y vestimenta.<br \/>\n3. Demostrar conocimiento de las t\u00e9cnicas que se usan en nataci\u00f3n, ciclismo y carrera.<br \/>\n4. Competir en un triatl\u00f3n reconocido, individualmente o como parte de un equipo.<br \/>\r\nEl triatl\u00f3n deber\u00e1 cubrir las siguientes distancias: nataci\u00f3n: 500 m; ciclismo: 15 km; carrera: 10 km. El trayecto debe recorrerse en 4 horas y media como m\u00e1ximo.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t    ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Presentar tres principios b\u00edblicos y dos del Esp\u00edritu de Profec\u00eda que apoyen la pr\u00e1ctica de los deportes. 2. Presentar un informe sobre el r\u00e9gimen alimenticio correcto para mantenerse en excelentes condiciones f\u00edsicas y explicar c\u00f3mo esto se mantuvo durante todo el tiempo de entrenamiento para el triatl\u00f3n. Incluir la cantidad de l\u00edquido que debe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-225","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recreativas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Triatl\u00f3n - Wiki MCA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Triatl\u00f3n - Wiki MCA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"1. Presentar tres principios b\u00edblicos y dos del Esp\u00edritu de Profec\u00eda que apoyen la pr\u00e1ctica de los deportes. 2. Presentar un informe sobre el r\u00e9gimen alimenticio correcto para mantenerse en excelentes condiciones f\u00edsicas y explicar c\u00f3mo esto se mantuvo durante todo el tiempo de entrenamiento para el triatl\u00f3n. Incluir la cantidad de l\u00edquido que debe [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wiki MCA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-24T23:31:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AR075.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/#website\",\"url\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/\",\"name\":\"Wiki MCA\",\"description\":\"Ministerios de Conquistadores y Aventureros de la DSA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AR075.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/\",\"name\":\"Triatl\\u00f3n - Wiki MCA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-02-24T23:31:31+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-24T23:31:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/#\/schema\/person\/d025c4bc7f19b9a7254530a0e97c7569\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/\",\"url\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/\",\"name\":\"In\\u00edcio\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/\",\"url\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar075\/\",\"name\":\"Triatl\\u00f3n\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/#\/schema\/person\/d025c4bc7f19b9a7254530a0e97c7569\",\"name\":\"MCA - DSA\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e6afc13e734963a51c280dff4a813f8059e204ed3ca9e1b482dd32db1085a6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"MCA - DSA\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}