{"id":204,"date":"2021-02-24T23:31:31","date_gmt":"2021-02-24T23:31:31","guid":{"rendered":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/2021\/02\/19\/9-revision-v1\/"},"modified":"2021-04-27T22:26:08","modified_gmt":"2021-04-28T01:26:08","slug":"cqt-ar054","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar054\/","title":{"rendered":"Esqu\u00ed de fondo"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AR054.jpg\" alt=\"Esqu\u00ed de fondoclass=\"wp-image-10\" width=\"109\" height=\"97\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p>1. Hacer una lista y describir las principales caracter\u00edsticas, cualidades y tama\u00f1o<s>s de los siguiente equipos <\/s> del siguiente equipamiento del esqu\u00ed de fondo:<br> a) Esqu\u00eds<br> b) Fijaciones<br> c) Botas<br> 2. Describir los cuidados necesarios para<s> los equipos<\/s>  el equipamiento del requisito anterior, tanto para el almacenamiento como para el uso durante la ruta.<br> 3. \u00bfQu\u00e9 consideraciones deben hacerse al seleccionar la ropa que se usar\u00e1 en el esqu\u00ed de fondo? \u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas debe usted buscar al seleccionar un paquete tur\u00edstico que incluya esqu\u00ed de fondo?<br> 4. Explicar el prop\u00f3sito de encerar los esqu\u00eds. Explicar la necesidad de diferentes tipos de ceras para diferentes tipos de nieve y temperatura.<br> 5. Explicar las precauciones b\u00e1sicas de seguridad para esquiar en esta modalidad.<br> 6. Conocer y explicar las reglas oficiales del esqu\u00ed de fondo.<br> 7. Demostrar capacidad al esquiar, haciendo lo siguiente:<br> a) Participar de tres senderos con diferentes rutas de 6 km cada uno, con otros esquiadores. Si fuera posible, con diferentes condiciones de nieve.<br> b) Hacer una ruta de 10 km con diversos tipos de terreno.<br> c) Durante todos los recorridos, transportar con seguridad el equipamiento necesario, usar el vestuario adecuado para las condiciones clim\u00e1ticas, comprobar la capacidad de mantener la temperatura corporal adecuada, el cuerpo seco y en condici\u00f3n saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>________<\/p>\n\n\n\n<p>1. Hacer una lista y describir las principales caracter\u00edsticas, cualidades y tama\u00f1o del siguiente equipamiento del esqu\u00ed de fondo:<br>a) Esqu\u00eds<br>b) Fijaciones<br>c) Botas<br>2. Describir los cuidados necesarios para el equipamiento del requisito anterior, tanto para el almacenamiento como para el uso durante la ruta.<br>3. \u00bfQu\u00e9 consideraciones deben hacerse al seleccionar la ropa que se usar\u00e1 en el esqu\u00ed de fondo? \u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas debe usted buscar al seleccionar un paquete tur\u00edstico que incluya esqu\u00ed de fondo?<br>4. Explicar el prop\u00f3sito de encerar los esqu\u00eds. Explicar la necesidad de diferentes tipos de ceras para diferentes tipos de nieve y temperatura.<br>5. Explicar las precauciones b\u00e1sicas de seguridad para esquiar en esta modalidad.<br>6. Conocer y explicar las reglas oficiales del esqu\u00ed de fondo.<br>7. Demostrar capacidad al esquiar, haciendo lo siguiente:<br>a) Participar de tres senderos con diferentes rutas de 6 km cada uno, con otros esquiadores. Si fuera posible, con diferentes condiciones de nieve.<br>b) Hacer una ruta de 10 km con diversos tipos de terreno.<br>c) Durante todos los recorridos, transportar con seguridad el equipamiento necesario, usar el vestuario adecuado para las condiciones clim\u00e1ticas, comprobar la capacidad de mantener la temperatura corporal adecuada, el cuerpo seco y en condici\u00f3n saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Hacer una lista y describir las principales caracter\u00edsticas, cualidades y tama\u00f1os de los siguiente equipos del siguiente equipamiento del esqu\u00ed de fondo: a) Esqu\u00eds b) Fijaciones c) Botas 2. 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