{"id":155,"date":"2021-02-24T23:31:31","date_gmt":"2021-02-24T23:31:31","guid":{"rendered":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/2021\/02\/19\/9-revision-v1\/"},"modified":"2021-04-19T12:37:24","modified_gmt":"2021-04-19T15:37:24","slug":"cqt-ar005","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/cqt-ar005\/","title":{"rendered":"Nataci\u00f3n \u2013 Intermedio I"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/wikiclubes.org\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AR005.jpg\" alt=\"Nataci\u00f3n \u2013 Intermedio Iclass=\"wp-image-10\" width=\"109\" height=\"97\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p>Supervisado por un especialista, completar los siguientes puntos.<br> 1. Tener la especialidad Nataci\u00f3n \u2013 Principiante II.<br> 2. Realizar la vuelta ol\u00edmpica en estilo pecho (braza).<br> 3. Demostrar el salto desde la plataforma de salida (poyete) en una piscina.<br> 4. Estilo pecho (braza): 50 metros.<br> 5. Crol: 200 metros.<br> 6. Espalda: 100 metros.<br> 7. Demostrar el movimiento de piernas del estilo mariposa: 12,5 metros.<br> 8. Deslizarse en el agua usando camiseta, pantalones cortos (bermuda), y medias.<br> 9. Mantenerse a flote por 3 minutos con movimiento de piernas y brazos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Especialidad de Nataci\u00f3n &#8211; Intermedio I<br>Relevancia: 8<br>Dificultad: media<br>Grupo: 2<br>Supervisado por un especialista, completar los siguientes puntos.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Tener la especialidad Nataci\u00f3n \u2013 Principiante II.<\/li><li>Realizar la vuelta ol\u00edmpica en estilo pecho (braza).<\/li><li>Demostrar el salto desde la plataforma de salida (poyete) en una piscina.<\/li><li>Estilo pecho (braza): 50 metros.<\/li><li>Crol: 200 metros.<\/li><li>Espalda: 100 metros.<\/li><li>Demostrar el movimiento de piernas del estilo mariposa: 12,5 metros.<\/li><li>Deslizarse en el agua usando camiseta, pantalones cortos (bermuda), y medias.<\/li><li>Mantenerse a flote por 3 minutos con movimiento de piernas y brazos.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Supervisado por un especialista, completar los siguientes puntos. 1. Tener la especialidad Nataci\u00f3n \u2013 Principiante II. 2. Realizar la vuelta ol\u00edmpica en estilo pecho (braza). 3. Demostrar el salto desde la plataforma de salida (poyete) en una piscina. 4. Estilo pecho (braza): 50 metros. 5. Crol: 200 metros. 6. Espalda: 100 metros. 7. 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