NOTA: Se necesita la orientación de un instructor calificado.
1. Saber usar correctamente los siguientes equipos y explicar por qué deben usarse cuando se practica skate:
a) Casco
d) Calzados
b) Coderas
e) Muñequera
c) Rodilleras
2. Identificar y nombrar cada parte y pieza de un skate.
3. Desarmar y rearmar completamente una patineta, recolocar los rodamientos y ajustar los tornillos de las ruedas y los tornillos del pívot central en la tensión correcta.
4. Demostrar por lo menos diez cinco maniobras de skate de las enumeradas a continuación. Las maniobras deberán realizarse ante un instructor que las conozca, quien evaluará su correcta ejecución. Ejecutar por lo menos cinco trucos en una rampa de skate.
a) Ollie
b) Wheelie (manual) por 10 metros
c) Nose Wheelie (nose manual) por 10 metros
d) C-Turn
e) 180o
f) 180o varial cuerpo
g) Giro de 360 o
h) Grab Rail
i) Leap Board
j) Vire downhill
k) Kickflip
l) Impossible Doble
m) No Comply Kickflip
n) Kickflip Fakie
o) Kickflip Switch
p) Fakie Bigspin
q) Nollie Kickflip
r) Nollie Heelflip
s) Nollie Frontside180o bigspin
t) Varial Kickflip
u) Heelflip Varial
v) Backside Kickflip 180o
w) Frontside Heelflip 180o
x) Frontside Kickflip 180o
y) 360o y Kickflip
z) Frontside doble
5. Demostrar como subirse, desplazarse y detenerse con seguridad en un skate.
6. Mencionar al menos tres tipos de skates y las diferencias que existen entre ellos.
7. Explicar por qué tener un buen estado físico es importante para la práctica de este deporte.
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NOTA: Se necesita la orientación de un instructor calificado.
1. Saber usar correctamente los siguientes equipos y explicar por qué deben usarse cuando se practica skate:
a) Casco
d) Calzados
b) Coderas
e) Muñequera
c) Rodilleras
2. Identificar y nombrar cada parte y pieza de un skate.
3. Desarmar y rearmar completamente una patineta, recolocar los rodamientos y ajustar los tornillos de las ruedas y los tornillos del pívot central en la tensión correcta.
4. Demostrar por lo menos cinco maniobras de skate de las enumeradas a continuación. Las maniobras deberán realizarse ante un instructor que las conozca, quien evaluará su correcta ejecución. Ejecutar por lo menos cinco trucos en una rampa de skate.
a) Ollie
b) Wheelie (manual) por 10 metros
c) Nose Wheelie (nose manual) por 10 metros
d) C-Turn
e) 180o
f) 180o varial cuerpo
g) Giro de 360 o
h) Grab Rail
i) Leap Board
j) Vire downhill
k) Kickflip
l) Impossible Doble
m) No Comply Kickflip
n) Kickflip Fakie
o) Kickflip Switch
p) Fakie Bigspin
q) Nollie Kickflip
r) Nollie Heelflip
s) Nollie Frontside180o bigspin
t) Varial Kickflip
u) Heelflip Varial
v) Backside Kickflip 180o
w) Frontside Heelflip 180o
x) Frontside Kickflip 180o
y) 360o y Kickflip
z) Frontside doble
5. Demostrar como subirse, desplazarse y detenerse con seguridad en un skate.
6. Mencionar al menos tres tipos de skates y las diferencias que existen entre ellos.
7. Explicar por qué tener un buen estado físico es importante para la práctica de este deporte.
Relevancia: 7
Nivel:2
Dificultad: media
Observaciones
Agregar
– Demostrar como subirse, desplazarse y detenerse con seguridad en un skate
– Identificar y explicar las diferencias en 5 tipos de skate o patinetas
– Indicar porque tener un buen estado físico es importante para este deporte, en particular el peso y el equilibrio
Cambiar
El skate es una actividad que requiere mucha practica, cada maniobra requiere tiempo y dedicación para una especialidad lo importante es la experiencia, recomiendo bajar el número de pruebas de este requisito para no excluir a los menos habilidosos
4. Demostrar por lo menos (5) maniobras de skate de las enumeradas a continuación. Las maniobras deberán realizarse ante un instructor que las conozca, quien evaluará su correcta ejecución. Ejecutar por lo menos (2) trucos en una rampa de skate.