Supervisado por un especialista, completar los siguientes requisitos:
1. Tener la especialidad Natación – Principiante I.
2. Sumergirse y emerger sacando un objeto del fondo de la piscina.
3. Demostrar las diversas posiciones en las que puede flotar.
4. Demostrar la respiración bilateral en estilo crol.
5. Crol: 50 metros.
6. Espalda: 50 metros.
7. Demostrar el pateo del estilo pecho (braza) sin intervalo y sin una tabla de instrucción por 25 metros.
8. Demostrar la vuelta olímpica en estilo crol y espalda.
9. Mantenerse a flote durante 2 minutos con movimientos de piernas y brazos.
10. Movilizarse en el agua sin descanso durante 20 metros usando una camiseta y pantalones cortos.
Especialidad de Natación – Principiante II
Relevancia: 10
Dificultad: liviano
Grupo:1
Supervisado por un especialista, completar los siguientes requisitos:
- Tener la especialidad Natación – Principiante I.
- Sumergirse y emerger sacando un objeto del fondo de la piscina.
- Demostrar las diversas posiciones en las que puede flotar.
- Demostrar la respiración bilateral en estilo crol.
- Crol: 50 metros.
- Espalda: 50 metros.
- Demostrar el pateo del estilo pecho (braza) sin intervalo y sin una tabla de instrucción por 25 metros.
- Demostrar la vuelta olímpica en estilo crol y espalda.
- Mantenerse a flote durante 2 minutos con movimientos de piernas y brazos.
- Movilizarse en el agua sin descanso durante 20 metros usando una camiseta y pantalones cortos.